Комплексний догляд і ванночки для ваших ніг

Іноді ми робимо маски і ванночки для рук, частіше – для особи і шиї. А ось про своїх ніжках згадуємо в останню чергу. домашние ванночки для ногІ чинимо необачно, оскільки на їх частку припадає щоденна, важка праця в служіння нам. Для того щоб ніжки були красивими і здоровими, потрібно регулярно дякувати їм за труди: робити домашні ванни для ніг, забезпечувати їм правильний відпочинок, балувати масажами
Правильний догляд за шкірою на ногах включає 4 етапи: очищення, зволоження, масаж, педикюр.

Зміст

Рецепт очищувальних ванночок
Парафінові ванночки – глибоке зволоження
Масаж ніг
Рецепт очищувальних ванночок ↑

Крім щоденного миття милом або гелем потрібно раз в тиждень робити більш ретельну чистку стоп. Для цього купите натуральну дрібнозернисту пемзу або спеціальну терку. Ці приладдя – предмети особистої гігієни, тому використовуйте їх в індивідуальному порядку. Зробіть очищувальну маску. Найдієвішими і простими є сольові ванночки для ніг, а також ванночки з содою.
Ванна з сіллю

Візьміть 2 чайні ложки солі і 1 чайну ложку соди і розведіть їх в 1 літрі теплої води. Зручно сівши, занурте ніжки в цю рідину. За бажанням додайте кілька крапель улюбленого натурального ефірного масла.Ванночка з содою і сіллю не тільки добре очищає шкіру, але і тонізує її, знімає почуття втоми, додасть шкірі приємний аромат, позбавить від надмірної пітливості.
ванночки для ніг домаЕсли на шкірі є тріщини або ранки, спочатку залечите їх. Слідкуйте, щоб вода для ванни була не занадто гарячою. Кращим індикатором буде відсутність у вас неприємних відчуттів під час занурення ніг. Сіль можна брати звичайну кухонну, йодовану або морську. Замість звичайної води для більшого ефекту можна приготувати відвар з ромашки, звіробою або календули. Приймайте таку ванну не довше, ніж 9 хвилин. Більш тривале проведення призведе до перенасичення і появі почуття ще більшої втоми.
Після цього акуратно видаліть м’який верхній шар епідермісу ніг з допомогою пемзи або терки. Можна використовувати також покупної або власноруч приготований скраб. Нанесіть його на плоску шліфувальну пилку і масажуйте ступню круговими рухами протягом декількох хвилин. Після цього обполосніть ніжки прохолодною водою.
Парафінові ванночки – глибоке зволоження ↑

Після очищення шкіру ніг обов’язково потрібно збагатити корисними речовинами, завдавши простий жирний живильний крем. Але для більшого ефекту можна зробити живильні ванночки, в натуральності яких ви будете впевнені.
Можна зробити маску з кисломолочних продуктів. Особливо корисною вона буде при підвищеній пітливості. Візьміть 4 столові ложки кефіру і 100 грам сиру, додайте 1 чайну ложку лимонного соку. Все ретельно перемішайте і нанесіть на шкіру ніг на 20 хвилин. Ця маска трохи відбілити шкіру і надасть їй еластичність.
парафінова ванночка для ногНо найбільш ефективними та популярними є парафінові ванночки для ніг– частина парафінотерапії. Для правильного її проведення вам потрібно в аптеці придбати близько 3 кілограмів парафіну. Він продається в упаковках по 250 грамів за ціною від 50 рублів за упаковку. У продажу є парафін з різними косметичними добавками, що він коштує дорожче. Ви можете додати до складу наприклад бджолиний віск.
Покладіть весь парафін в суху емальований посуд і поставте її на водяну баню. Коли речовина розтопиться, остудіть його до приємної для шкіри температури. Потім занурте ноги в парафін на 3-5 секунд. Витягніть ноги і повторіть занурення коли перший шар підсохне – через 25-30 секунд. Повторіть дії як можна більшу кількість разів, оберніть ноги харчовою плівкою або поліетиленовим пакетом і надіньте теплі шкарпетки. Вас чекає приємне відчуття поступово віддається тепла. Через 30 хвилин зніміть парафін – його можна буде використовувати багато разів.
Після проведення такої процедури не можна піддавати шкіру перепадів температури як мінімум протягом 1 години. Робіть таку маску 1-2 рази на тиждень.
Можна також просто занурити ноги в розплавлений парафін на 30 хвилин. Поступово він буде охолоджуватися і загустать, тому потрібно підтримувати температуру на рівні 45-50 градусів.
Дуже дієва парафінотерапія, якщо у вас є тріщини на п’ятах. Щоб швидко позбутися від них, до парафіну додайте рівні кількості воску і саліцилової кислоти. Все змішайте і нанесіть ватним тампоном на проблемні ділянки. Після підсихання одного шару нанесіть ще 4-5, потім оберніть п’яти бинтом. Залиште таку маску на добу, потім видаліть . зануривши ноги в содово-мильний розчин. Нанесіть жирний живильний крем.
Використання косметичного парафіну в догляді за ногами подарує відчуття легкості, зніме набряки, допоможе позбутися від токсинів, надасть розслаблюючу дію. Але така процедура протипоказана хворим на варикоз, цукровий діабет, а так само якщо вночі у вас іноді трапляються судоми в ногах або є гнійничкові освіти. Домашні ванни для ніг нічим не поступаються дорогим салонним процедурам, якщо робити їх правильно і регулярно.
Масаж ніг ↑

Для того, щоб шкіра ніг постійно була м’якою і рожевої, візьміть в звичку щодня в душі масажувати їх протягом декількох секунд жорсткою мочалкою або просто стаючи на масажний килимок. Так ви будете видаляти ороговілий шар і стимулювати кровообіг шкіри, а значить і регенерацію клітин.Після ванночки розімніть ступні круговими рухами, починаючи від пальців і поступово просуваючись вгору. Руки можна змастити оливковою олією або живильним кремом. Масаж допоможе повернути ніжок розтрачену енергію і прискорює кровообіг, що подарує приємне відчуття легкості.
Заключним етапом догляду за ніжками є правильно зроблений педикюр. При його проведенні пам’ятайте, що дезінфекція та дотримання простих правил – насамперед. Любіть себе і отримуйте насолоду від догляду за своїм тілом. Приділяйте належну увагу ніжок, адже вони створені для того, щоб їх цілували.

Рекомендуємо переглянути майстер клас:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *