Надмірна пітливість ніг. Що робити?

Ноги потіють у всіх людей.причины сильной потливости ног Найчастіше така проблема постає перед нами в теплу пору року, і це абсолютно нормально. Однак не завжди пітливість стоп і те, що вони часто холодні, означає елементарне зміна температури на вулиці — іноді це свідчить про досить серйозні проблеми зі здоров’ям. Чому потіють ноги, що робити при надмірній пітливості, як запобігти гіпергідроз, чому інколи вони неприємно пахнуть і сильно мерзнуть, особливо взимку, і які методи лікування існують.
Зміст

Пітніють ноги. Медична проблема?
Інші причини гіпергідрозу
Що порадить лікар
Ванночки від підвищеної пітливості
Профілактика пітливості
Пітніють ноги. Медична проблема? ↑

Виділення поту – природна захисна реакція організму. Найбільш часто зустрічається локалізована підвищена пітливість, яка поділяється на пітливість ніг, рук, пахв. Якщо ноги і взимку, і літом пітніють дуже сильно, то це не тільки суто естетична проблема, але в першу чергу – медична. Часто це супроводжується тим, що вони мерзнуть, іноді — дуже холодні і смердять.
Є ряд причин, які відповідають на питання «чому пітніють ноги і з-за чого відбувається поява запаху»: ті, які залежать від нас самих (неправильно проведена гігієна, невідповідна взуття та інші) і ті, які з’являються незалежно від нас. Пітливість ніг – це не тільки проблеми психологічного характеру через супроводжуючого їх неприємного запаху, але і попадання в групу підвищеного ризику захворіти на простудні захворювання, гнійничкові інфекціями, грибковими захворюваннями.
Якщо ви не впевнені, підвищена у вас пітливість, чи все в нормі, проведіть нескладний тест: розведіть воду з невеликою кількістю йоду і нанесіть цей розчин на ступні. Потім посипте їх кукурудзяним крохмалем. Якщо оброблена область отримала синій колір, значить, проблема існує.
Виключивши причини появи надмірної пітливості ніг, а значить і свербежу, неприємного запаху, відчуття вологості, які пов’язані з відсутністю достатньої гігієни, слід зайнятися більш детальним обстеження організму на предмет інших захворювань, а саме:
Нервовий стресспричины пітливості ніг
Онкологічні захворювання
Захворювання ендокринної системи
Грибкові захворювання стопи
Розлади центральної нервової системи та ряд інших
Лікуванням повинні зайнятися дерматолог і невропатолог. Якщо ноги сильно потіють, часто холодні і це симптом більш небезпечної хвороби, проблему будуть вирішувати й інші фахівці. Вони і визначать, чому потіють ноги, чому вони мерзнуть і неприємно пахнуть, як з цим боротися у вашому випадку.
Інші причини гіпергідрозу ↑

Якщо ви спостерігаєте у себе надмірну пітливість ніг і поява запаху, в першу чергу спробуйте усунути проблему самостійно, адже причина того, що вони ще й часто холодні, може бути у наявності таких факторів, як:
Взуття з синтетичних матеріалів, які перешкоджають випаровуванню поту і утворенню запаху.причини сильної пітливості ніг
Неправильний догляд за взуттям.
Часте носіння закритою, тісного і надто вузького взуття. У цьому випадку піт фізично не встигає випаровуватися.
Неправильний і недостатній догляд за ногами.
Занадто теплі шкарпетки, надіті навіть під літню пару взуття, в будь-якому випадку спровокують надмірне потовиділення і поява запаху.
Шкарпетки або панчохи з синтетичної тканини, яка не тільки не дає випаровуватися поту, але й накопичує його в себе, як губка, сприяючи дуже швидкому розмноженню бактерій.
Постійна надмірне навантаження на ступні і м’язи ніг. Часто стопи потіють і мерзнуть у спортсменів. При регулярної фізичної навантаженні вони звикають відразу включати захисну реакцію, тому при найменших навантаженнях в повсякденному житті потовиділення починається відразу і буває дуже інтенсивним.
Якщо ви впевнені, що виключили всі можливі причини і не можете самостійно розібратися, чому потіють ноги, то зволікати з візитом до фахівця ні в якому разі не можна. Це може коштувати здоров’я та нормальних відносин з оточуючими.
Що порадить лікар ↑

Якщо проблема не з’ясована і немає причин стверджувати, що надмірна пітливість – симптом серйозного захворювання, фахівець в першу чергу порадить вам регулярно користуватися спеціальним антиперспірантом для ступень. Антиперспірант блокує потові залози і ноги потіють що делатьпредотвращает продукування поту в місці застосування, а також дезодорує область нанесення, з-за цього ноги не смердять. Однак час використання таких коштів обмежено, що пов’язано з небезпекою для здоров’я при регулярному тривалому застосуванні.
Якщо у вас часто холодні і сильно пітніють стопи, то практично напевно вам призначать приймати місцеві ванночки з дубильними речовинами. Наприклад, порошком Деласкин, 5 грам якого потрібно розвести в 10 літрах води, температура якої становить 32-35 градусів. Таку ванну потрібно приймати по 15 хвилин протягом тижня.
Більш ефективним рішенням є ін’єкції ботокса. Речовина робить сигнали про необхідність вироблення поту, що передаються в центральну нервову систему, не такими активними. Ефект від такої процедури може тривати до 9 місяців.
В особливо важких випадках лікар може запропонувати зробити симпатектомію – хірургічне втручання, при якому блокується робота ганглій, що передає сигнал в ЦНС про необхідність додаткового вироблення поту.
Ванночки від підвищеної пітливості ↑

Якщо ви зіткнулися з подібною ситуацією, спробуйте для початку робити ефективні, недорогі та безпечні ванни в домашніх умовах. Як мінімум вам вдасться на час усунути проблему, як максимум – забути про неї назавжди, якщо видаліть причину появи поту і запаху.
100 грам дубової кори, яку можна купити в будь-якій аптеці, потрібно прокип’ятити протягом 30 хвилин у літрі води. Гарячі ванночкиванночки від пітливості стоп
потрібно приймати протягом 30 хвилин кожен день. Відвар кожен раз краще робити новий, а кількість сеансів залежить від ступеня пітливості. Цей метод дуже ефективний, однак побічним явищем є тимчасове потемніння шкіри на ногах.
Розведіть чайну ложку звичайної кухонної солі в склянці теплої води, обполосніть таким складом ступні 2-3 рази протягом дня. Після процедури промийте їх у прохолодній воді.
20 лаврового листя залийте 3 літрами окропу, дайте настоятися протягом 30 хвилин. Робити такі ванночки потрібно кожен день перед сном протягом 20 хвилин.
Сушені шавлію, м’яту і кропиву, — по столовій ложці кожної трави, — заваріть в 1 літрі окропу і настоюйте 40 хвилин. Робити кожну ванночку потрібно протягом 15 хвилин.
Після таких ванночок краще дати собі відпочити, розслабитися.
Інші ефективні рецепти

Не варто нехтувати й іншими методами, які допоможуть впоратися з проблемою і усунути неприємний запах.
1 чайну ложку подрібнених листків шавлії залийте 2 склянками окропу. Після сорокахвилинного настоювання процідіть і приймайте
по 2 столові ложки 2 рази на день протягом 2 тижнів.
Раз на день протирайте ступні водним розчином яблучного оцту, соком або цедрою лимона.
Замість яблучного можна використовувати і звичайний столовий оцет, але його потрібно розводити в пропорціях 1:5. Кислота убезпечить вас від появи неприємного запаху.
20%-м розчином хлориду алюмінію теж можна протирати стопи, не забуваючи про ділянки між пальцями.кора дуба від пітливості ніг
Порошком борної кислоти можна робити розтирання пальців та ступні.
По чайній ложці подрібненої кори дуба помістіть в чисті натуральні шкарпетки і надіньте їх на ніч. Поряд з корою можна використовувати трави: м’яту, ромашку, шавлія.
2 рази на день — вранці і ввечері, — ретельно мийте ніжки антибактеріальним милом.
Якщо з’явився неприємний запах поту, від якого потрібно позбутися в терміновому порядку, промийте їх у розчині марганцівки.
Лавандова ефірна олія розведіть навпіл з базовим (оливковою, мигдальним або кокосовим) і втирайте по кілька крапель в ступні. Зверху надягніть шкарпетки, залиште на ніч.
Профілактика пітливості ↑

Будь-яку проблему легше попередити, ніж усунути. В даному випадку профілактика допоможе не тільки уникнути серйозних захворювань (грибка, екземи тощо), але й зруйнувати соціальні зв’язки, не знизити самооцінку і уникнути серйозних психологічних проблем. Така профілактика полягає у:
Правильному підборі взуття. Вона повинна бути з натуральної шкіри або тканини, не заважати рухам. Влітку вибирайте взуття з отворами, через які буде циркулювати повітря.
Взуття потрібно мити і чистити не тільки зовні, але і зсередини, провітрювати устілки, просушувати на відкритому повітрі, особливо взимку.
Міняйте шкарпетки 1-2 рази на добу, вони повинні бути натуральними і максимально тонкими, але відповідати погоді. Не можна допускати стану, коли стопи мерзнуть.
Після прийняття ванни і душа ретельно просушуйте їх, не забувайте витерти чистим рушником ділянка між пальцями.
Ноги потрібно мити 1-2 рази на добу або, а за необхідності – частіше.
Слід також регулярно користуватися спеціальними освіжаючими та дезінфікуючими засобами для ніг і приділяти їм належну увагу.

Красиві здорові ноги – це не тільки плюс вашої зовнішності, але і важливий аспект догляду за своїм тілом. Тому не забувайте про потреби свого організму — їх задоволення зробить вас успішними в ділових і особистих стосунках.

Рекомендуємо переглянути майстер клас:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *