Що означає ваша нудьга?

У вас похмурий настрій. Можливо, це депресія. Тест допоможе дізнатися, в чому причина вашої туги. Якщо ви згодні з наведеним твердженням, поставте «так», якщо не згодні, ставте «ні».

1. Мене часто мучить безсоння і головний біль.
2. Я дивлюся на світ, як крізь тьмяне скло.
3. Вся моя життя здається безглуздою.
4. Мене все дратує.
5. Я ні на що не придатний.
6. Мене ніхто не розуміє.
7. Я гірше інших.
8. З друзями мені тоскно, а без них – самотньо.
9. Я виглядаю огидно.
10. Мене ніхто не любить.
11. Я не можу ні на чому зосередитися.
12. Я постійно відчуваю втому.
13. Мені важко змусити себе щось зробити.
14. Час тягнеться нескінченно повільно.

Інструкції
За кожну відповідь «так» поставте собі 1 бал, за відповідь «ні» – 0 балів. Підрахуйте суму балів.

Результати тесту
0-3 балів. Вам сумно, і від цього ви бачите все в похмурих тонах. Зробіть для себе що-небудь приємне. Гарний настрій до вас повернеться.
4-6 балів. Ви перебуваєте в стресовому стані. Влаштуйте собі відпочинок або хоча б прогулянки кожен день. Займіться спортом.
7-10 балів. У вас депресивний стан. Вам терміново потрібно щось робити. Візьміть відпустку, змініть обстановку і більше спілкуйтеся з друзями.
11-14 балів. У вас стан глибокої депресії. Самостійно вам буде важко вийти з нього. Скористайтеся допомогою психолога.

Рекомендуємо переглянути майстер клас по маникюру:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *